Созависимость – весьма распространенное явление, с которым сталкивается почти каждая третья семья, страдающая от родственника алкоголика. Чаще всего созависимыми становятся жены, чьи мужья попали в хищные лапы алкоголизма, реже происходит наоборот.
Как вести себя с алкоголиком и не потерять Себя? Как помочь близкому человеку выбраться из алкогольной зависимости? Как самому не стать жертвой созависимости? Обо всем этом поговорим в этой статье.
КАК РАСПОЗНАКТЬ СОЗАВИСИМОСТЬ?
Созависимость вычисляется по определенному набору характерных черт, которые приобретает родственник алкоголика.
То, что человек попал под созависимость от алкоголика, видно по следующим признакам:
- Вся жизнь семьи начинает вращаться вокруг человека, страдающего алкоголизмом. Как только он приходит домой в состоянии алкогольного опьянения, его начинают обхаживать, ухаживать за ним;
- Жены часто начинают решать проблемы своего мужа алкоголика. Улаживают дела на работе, оправдывают перед начальством, решают его пьяные конфликты;
- Член семьи, который начал страдать созависимостью при алкоголизме родного человека, забывает о собственной жизни. Все вокруг крутится исключительно вокруг пьяницы. Человек забывает о своей работе, семье (например, детях), о своих увлечениях. Теперь в его семье есть еще один «ребенок», о котором нужно заботиться, не забывая давать деньги на алкоголь, лишь бы его не расстраивать. Игнорируются собственные желания и проблемы;
- Человек начинает болеть созависимостью от алкоголика, если отрицает проблему алкоголизма. Этот признак свидетельствует о запущенной ситуации, ведь без осознания беды не получится избавиться от нее. Такой самообман, утверждения вроде «пройдет само, он нагуляется» и т.д. не приведут ни к чему хорошему;
- Порой созависимый человек, не зная, как себя вести, не зная, как выбраться из этой психологической ловушки, начинает задумываться о самоубийстве, впадает в глубокую депрессию, обхаживает алкоголика на автомате как робот, а в «свободное время» предается отчаянию;
- Родственник, заболевший созависимостью, теряет нормальный контакт с другими членами семьи и друзьями. Особенно с теми, кто пытается раскрыть глаза на реальное положение дел. В состоянии созависимости человек глух ко всем доводам;
- Как правило, если женщина становится созависимой от мужчины алкоголика, она перестает ухаживать за собой, даже элементарные правила гигиены игнорируются.
Если в одном из этих признаков созависимости вы увидели себя, то обратиться к врачу стоит не только зависимому от алкоголя, но и вам самим. Начните лечение с себя, сумейте побороть свою созависимость. Только при таком раскладе вы сможете помочь алкоголику освободиться от алкоголизма и вернуться к прежней жизни.
Преодолеть созависимость крайне важно, ведь вместе с ней алкоголизм не побороть. Данное явление связано с психологией человека: дело в том, что алкоголик, видя, что своим отношением гиперопеки и всепрощения вы поощряете его пагубную привычку, ни за что не пожелаете с ней распрощаться.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СОЗАВИСИМОСТИ
Вот некоторые советы психолога, которые помогут вам в преодолении созависимости от алкоголика:
- Если вы испытываете чувство вины, считаете, что вы виноваты в том, что ваш близкий начал страдать алкоголизмом, что вы где-то не доглядели, где-то закрыли глаза, то избавьтесь от этого чувства. Простите себя или осознайте, что вашей вины нет, только так вы сможете освободиться и двигаться дальше к выздоровлению;
- Перестаньте поощрять алкоголизм! Не верьте обещаниям алкоголика бросить пить завтра/с понедельника/на следующей неделе. Так вы останетесь в своей созависимости. Совет психолога: будьте строже со своим близким, но не устраивайте скандалы и семейные разборки. Мягко, но настойчиво объясняйте алкоголику о вреде его привычки, найдите хорошую наркологическую клинику, действуйте, предлагайте конкретные выходы из сложившейся ситуации. Чем напористее и увереннее вы будете, тем быстрее пройдет избавление от созависимости и алкоголизма;
- Конечно же, избавиться от созависимости и алкоголизма лучше на ранней их стадии, когда ни одна жизнь еще не разрушилась. Если ваша ситуация является крайне запущенной, алкогольная зависимость добралась практически до хронической стадии, а вы, созависимый, находитесь в отчаянии, то не пренебрегайте помощью психиатра. В этом нет ничего стыдного, наоборот, это проявление вашей ответственности за свое состояние и за состояние алкоголика;
- Перестаньте контролировать алкозависимого, запирать его дома. Как показывает практика, этим вы только навредите близкому человеку. Никто не говорит вам закрыть глаза на происходящее, но не стоит в своем стремлении контролировать доходить до безумия. Заперев алкоголика дома, как вы можете быть уверены, что он не попытается выбраться оттуда, например, из окна? А если вы живете высоко? Не раз случалось такое, что алкоголики связывали простыни и пастельные принадлежности для того, чтобы сделать веревку и выбраться из дома. Многие из них срывались и заканчивали свои жизни, многие – получали серьезные травмы;
- Если при созависимости человек осознает, что у его близкого проблемы с алкоголем, он, боясь огласки, может начать лечить больного в домашних условиях или же решит вылечивать алкоголика у бабок-гадалок. Такое лечение ни в коем случае не приветствуется! Во-первых, оно будет безрезультатным, вы только потратите деньги и время, во-вторых, оно может навредить алкоголику.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА НАВСЕГДА?
И от алкоголизма, и от созависимости вы можете избавиться в центрах “Альянса реабилитационных центров Юга России” .
Лечение и того и другого недуга проводится строго анонимно, без разглашения сведений о пациентах.
Больным созависимостью предлагают:
- Работа с психологом и психотерапевтом,
- Индивидуальные беседы,
- Семейные терапии,
- Трудовая терапия вместе с алкоголиком,
- Реабилитация всей семьей за границей или в пансионате.
Больным алкоголизмом клиника предлагает:
- Очищающие процедуры, выводящие токсины и продукты распада алкоголя из организма. Насыщение организма витаминами и полезными микроэлементами;
- Кодирование от алкоголизма различными методиками и их вариациями. Индивидуальный подбор программы кодирования. Медикаментозные средства (подшивки, инъекционные методы); Психологическая кодировка (общение с психологом и гипнологом, классический гипноз, блокада «алкогольного центра»); Альтернативные и авторские программы кодирования (метод Довженко, Шичко, гипносуггестивная терапия Бехтерева, якорный гипноз). Возможно сочетание разных методик;
- Реабилитационные программы как индивидуально, так и всей семьей. Реабилитация в пансионате, санатории, монастыре, за границей. Возможен более бюджетный вариант – общение с психологом на территории стационара, арт-терапии, трудотерапии, спортивные мероприятия.
