Семья – это сложная, устойчивая система и изменения должны быть изнутри. Живя вместе с зависимым близким, Вы подвергаетесь влиянию болезни. Многие берут на себя ответственность за чужую жизнь, отодвигая на второй план свою собственную.
Зависимость нарушает привычный ход жизни всех членов семьи, ограничивает, заставляет менять планы на будущее, вносит неопределенность, порождает беспомощность, неуверенность, страх, вину, гнев, обиды, стыд.
Очень важно не оставаться наедине со своими проблемами. Получить определенные знания, психологическую поддержку, изменить форму своего поведения можно в группах для созависимых – в комфортной и безопасной атмосфере, где участников объединяют схожие проблемы (терапия «обратной связью»), а комплексное сотрудничество между специалистами, зависимыми и созависимыми помогает сделать помощь максимально эффективной и содержательной. Проблема зависимости всегда намного сложнее и глубже, чем кажется при поверхностном рассмотрении. Считается, что это семейная болезнь, поэтому в процессе реабилитации, для достижения качественных изменений и минимизации рецидива, важно воздействовать на ту систему отношений, частью которой является зависимый.
На группах всегда присутствует квалифицированный психолог, который поможет Вам поставить перед собой конкретные цели по изменению жизни и обучит психотерапевтическим методам, позволяющим избавиться от пагубных способов мышления и ошибочных убеждений. В групповой работе быстрее и ярче проявляются деструктивные модели поведения – это ускоряет процесс осознания и позволяет в дальнейшем достигнуть устойчивых результатов.
Посещая группы, Вы:
- Получите знания о заболевании зависимость, ее причинах возникновения и формирования;
- Узнаете о созависимости, ее симптомах и путях преодоления;
- Узнаете о ключевых ошибках родственников зависимого, о причинах поведения и их последствиях;
- Научитесь правильно вести себя с зависимым близким, выстраивать здоровые границы и отстаивать их;
- Научитесь механизмам конструктивной помощи зависимому;
- Примите на себя ответственность за свою собственную жизнь;
- Распознаете причины происхождения чувств, эмоций, научитесь их выражению;
- Научитесь справляться с тревогой, беспокойством, страхами;
- Приобретете внутренние качества, умения и силы противостоять жизненным невзгодам;
- Начнете отрабатывать новые модели поведения;
- Обретете спокойствие и внутреннюю опору на себя;
- Будете любить себя, заботиться о себе, выражать и закрывать свои потребности и получать удовольствие от жизни;
- Обретете поддержку и новых друзей;
- Научитесь говорить «нет», противостоять манипуляциям;
- Повысите самооценку;
- Обретете навыки построения гармоничных отношений;
- Восстановите взаимопонимание в семье, доверие к окружающим;
- и многое другое.
Реабилитационные центры “Альянса” каждую неделю проводит группы для созависимых.
