
Недавние Посты
ПОЛУЧИТЕ АНОНИМНУЮ ПОМОЩЬ СЕЙЧАС
заполните форму и наш менеджер свяжется с вами через 5 минут
Что требуется для сохранения трезвости в течении длительного периода от зависимого и его окружающих людей (созависимых)?
Осознанная комфортная трезвость – процесс нелегкий и долгосрочный, в нем нет остановок, он побуждает расти, изменяться, получать новые знания, продолжать учиться жить трезво. Это – путь вперед. Это – полное воздержание от употребления психоактивных веществ, понимание и принятие принципов выздоровления, а главное – действия!
Выздоровление – это внутренние изменения, необходимо учиться работать с тяговыми состояниями, распознавать симптомы-предвестники срыва и устранять их, отслеживать свое психоэмоциональное состояние, проживать чувства, справляться с жизненными трудностями, а в случае неудач – относиться к этому с позиции получения нового опыта, который в будущем будет служить опорой, находить равновесие в жизни, изменять свое отношение к окружающим и выстраивать доверительные межличностные отношения, признавать свои ошибки и исправлять их, понимать, как формировалась зависимость и как она повлияла на настоящую жизнь, в чем были ее причины, основное – ценить свою трезвую жизнь и гордиться ей, трезвость должна приносить удовлетворение, быть ресурсной и вдохновляющей.
Главные рекомендации (особенно после прохождения курса реабилитации):
Также закреплять трезвость посредством работы со специалистами, ведения дневника, выполнения письменных заданий, планирования и организации здорового досуга и т.д.
Если зависимый в процессе прохождения реабилитации меняется, а его близкие остаются в прежней системе координат, то это может стать фактором, провоцирующим срыв. Тема семьи является одной из самых главных в терапии зависимости. Поддержка и помощь семьи крайне важна для зависимого, ведь впереди долгий путь выздоровления, поэтому близким людям крайне важно выявить самопораженческие стереотипы поведения и научиться иному поведению, которое будет полезно не только им самим, но и человеку, страдающему зависимостью. Включение в выздоровление, в конструктивные изменения всех членов семьи может стать залогом трезвости зависимого.
Необходимо изменить отношение к себе, к жизни, к окружающему миру, учиться выходить из привычных ролей, масок, осознавать потребности, заботиться о себе. Словом, начать с себя. Ведь, как известно, когда меняешься сам, то другие также склонны менять свое отношение. На этом пути нужна активная позиция, уверенность в правильности своих действий, последовательность в поведении, чтобы преодолеть инерцию болезни.
Самым важным шагом в выздоровлении от созависимости будет посещение терапевтических групп – там Вы сможете заручиться поддержкой, подчерпнуть сил и опыта тех родителей и близких, кто уже справился или справляется с аналогичной проблемой. Не исключают своей важности личные консультации с психологом, изучение специальной литературы и соблюдение правил и рекомендаций, составленных в процессе терапии.
ПОЛУЧИТЕ АНОНИМНУЮ ПОМОЩЬ СЕЙЧАС
заполните форму и наш менеджер свяжется с вами через 5 минут
© Альянс реабилитационных центров Северного-Кавказа, 2019-2020
Указанные цены на сайте не являются публичной офертой. Медицинские услуги оказывает ООО “Независимый медицинский центр имени Д.Р. Лунца” по адресу: г. Ставрополь, ул. Дзержинского, 158